どうして「腰の骨」がずれちゃうの？やさしくわかる“腰椎すべり症”の原因とは

その腰の痛み、「骨がずれてる」かも？

「最近、立ってるだけで腰が痛い…」「おじいちゃんが腰がずれたって言ってた」そんな声をよく聞きます。もしかしたら、それは「腰椎すべり症」かもしれません。

ちょっとむずかしい言葉ですが、かんたんに言うと、“腰の骨が前にずれちゃう”という病気です。この記事では、どうして骨がずれちゃうのか、どんな人に多いのかを、だれでもわかるようにやさしく説明していきます。

第1章：腰椎すべり症って、どんな病気？

腰椎（ようつい）というのは、腰のあたりにある背骨のことです。人の体を支える大事な柱で、全部で5つの骨が重なっています。

すべり症というのは、そのうちの1つが前にずれてしまうこと。骨がすべるようにずれるので「すべり症」と呼ばれます。

第2章：腰の骨ってどうやって支えられているの？

腰の骨は、ただ積み木のように積まれているわけではありません。

・骨と骨の間に「椎間板（ついかんばん）」というクッション
・骨を後ろからつなぐ「関節」や「靱帯」
・まわりの筋肉

こういったパーツが協力して、骨が前にずれないように支えてくれているのです。

第3章：なぜ、すべるの？一番多いのは“年のせい”

一番よくある原因は「加齢（かれい）＝年をとること」です。年をとると、

• 椎間板がうすくなってしまう
• 骨や関節がゆるくなる
• 筋肉がおとろえる

こういったことが重なって、骨が前にずれやすくなってしまうのです。特に、60代以上の女性に多いと言われています。

第4章：男性に多い“疲労骨折型”すべり症って？

若い男性にもすべり症はあります。それは「分離すべり症（ぶんりすべりしょう）」と呼ばれています。

これは、激しいスポーツや重たい物をくり返し持ち上げたことが原因で、背骨の一部にヒビが入り、骨がずれやすくなるタイプです。中学生・高校生のスポーツ男子に多いです。

第5章：痛くない時期に動きすぎると…実は悪化することも

「ちょっと痛みがやわらいだから、またいっぱい動こう」と思って無理をすると、骨のずれがひどくなることがあります。

特に、痛み止めの薬で痛みを感じなくなっても、骨がしっかり固定されていないと、どんどんずれてしまうことがあるので注意が必要です。

第6章：整体やストレッチが逆効果になることも…

意外かもしれませんが、すべり症の人が「うつぶせで強く押される整体」や「腰をそらすストレッチ」をすると、骨がさらに前にすべって悪化することがあります。

とくに「骨盤をグイッと押す施術」は、椎間板の負担を大きくすることがあるため、すべり症と知らずに受けるのはとても危険です。

第7章：検査をしっかりしないと、気づけない

すべり症はレントゲンやMRIなどの画像検査で、骨のずれを見つけることができます。でも、「腰が痛いだけだから、年のせいかな？」と考えてしまい、病院に行かない人も多いです。

早めの検査が、すべりの進行を止める第一歩になります。

第8章：手術しないと治らないの？

すべり症があっても、すべて手術が必要というわけではありません。

• 適切な安静と運動制限
• 骨や筋肉を支えるコルセット
• 痛みを和らげる物理療法
• 専門的なリハビリや鍼灸治療

こうした方法で、すべりを止めたり、痛みを減らしたりすることができる場合もあります。

第9章：森上鍼灸整骨院ではこんな治療をしています

私たちは、長野県須坂市で40年にわたり、腰椎すべり症に対する治療を行ってきました。

• 腰の血流を良くして痛みを減らす鍼治療
• すべりを悪化させない姿勢の指導
• 必要に応じてコルセットのアドバイス（通販サイトあり）

特に「整体で悪化してしまった」「薬をやめたい」という方のご相談が増えています。

第10章：早めに知れば、早めに止められる

腰椎すべり症は、「知らないうちにすべっていた」ということが多い病気です。

でも逆にいえば、「知って気をつければ、すべらせずにすむ」病気でもあるのです。

腰が痛いと感じたら、早めに相談を。私たちは、科学的な検査と体にやさしい治療で、あなたの腰を守ります。

最後に

腰椎すべり症の原因は、年齢や運動のクセ、姿勢の悪さなどさまざまです。でも正しく知ることで、予防も治療もできます。

「腰が痛いけど、何が原因かよくわからない…」そんな時は、私たちにお気軽にご相談ください。